2月もあと少しで終わりますが、まだまだ寒い日が続いてますね。日中は暖かく心地良い日もあり、少しずつ春めいてきました。
私事ではございますが、先日誕生日を迎えました。誕生日プレゼントで花束を頂いたんですが、普段花束をもらう機会は中々無いので凄く嬉しかったです。
折角お花を貰ったので少しでも長く飾りたいと思ったんですが、普段お花を飾る事も無いのでどうすればいいかわからず、ネットで色々調べて毎日お水を変えたり水切りをしてお花に癒されてます。
ネットで見かけたんですが、花にはストレスを緩和し、幸福感を与える働きがあるそうです。
私たちがお花を見たりもらったりするとき、①ドーパミン②オキシトシン③セロトニンという3つの物質が分泌されます。
これらは「幸せホルモン」と呼ばれ、これらの分泌によりストレスが和らぎ幸福感を得られ、モチベーションがアップするなどの効果があります。
実際に、花のある部屋と花のない部屋にいる人の心理を比較した研究では、
- 花のある部屋にいると活気が出る
- 花のある部屋では疲労や緊張、不安などネガティブな気持ちが抑えられる
という結果が得られたそうです。
私もお花を飾ってると見る度に気分が上がるし、個人的には折角綺麗なお花を飾ってるので部屋も綺麗にしたいと掃除のモチベーションも上がるので、今度自分でも買ってみようと思います。
日中は暖かい日もありますが朝晩は冷え込みますので、お体にはお気をつけください。
細川
