お正月も明け、最近体がなまってるなぁ。動かしたいなぁと思い色々考えたのですが密を避けれるところということで王寺の明神山に行ってきました。標高274m、入口・鳥居が住宅街にあり少し不思議な気持ちのまま登ってきました。
山頂まで1時間程度なのですが、天気も晴れて冬のため空気は澄んでおりすごく気持ちよかったです。登山客と一緒に登ってるワンちゃんもたくさんいて相手に乗らせてもらったり、すれ違う人と挨拶したりコロナ禍で人との繋がりが薄れている中、短時間でしたがほっこりした時間を過ごすことができました。
最初登り始めは寒かったのですが山頂に着く頃には上着を脱げるぐらいまで体が温まり、
低い山とはいえハルカスや生駒まで綺麗に見えて運が良ければ明石海峡や淡路島まで見えるそうです。
登山のような有酸素運動は体の基礎代謝が上がる為、血液の流れや血色が良くなったりなかなか運動する習慣がない私でも、楽しんで身体づくりを行うことができそうです。気分転換をするのにも友達とご飯を食べたり買い物に行く方が好きなのでコロナ禍でなければなかなかする機会のなかった山登りですがいいリフレッシュになりました。
新しいオミクロン株も猛威を奮っていますが
うまく共存しながら生活していきたいですね。
水野
